Ik maak me zorgen om mijn gameverslaving

Even lekker ontspannen met een potje Fifa of Fortnite. Een weekendje raiden met je vrienden in World of Warcraft. Het kan heerlijk ontspannen, gezellig of spannend zijn!

Toch is de lol er snel vanaf als gamen een verslaving wordt. In plaatst van dat jij de game bestuurt, bestuurt het gamen je leven. Je prioriteert het spelen boven je andere verantwoordelijkheden en elk vrij moment wordt opgevuld met het spelen van (online) spellen.

Heb jij het gevoel dat gamen jouw leven of dat van jouw kind in bedwang houdt?

Meld je aan

Wanneer spreek je van een gameverslaving?

Ik speelde vaak tot diep in de nacht en dacht niet meer aan mijn studie

Je kunt een gameverslaving herkennen aan het dwangmatig spelen van een computerspel.
Het steeds beter worden of verder komen, wordt een obsessie.
Vaak ontwikkelen deze verslavingen zich bij online spellen. Er is dan niet één verhaallijn die je af kunt spelen, maar er is een open einde waarin spelers hun karakter een steeds betere set aan skills, wapens of outfits kunnen aanmeten. Een gameverslaafde kan daar hele dagen voor uittrekken en soms ook tot diep in de nacht doorspelen.

Dit proces kan vaak worden versneld door geld uit te geven aan het spel. Geld dat spelers soms niet hebben, of hebben opgespaard voor andere dingen. Zo kan een gameverslaving ook leiden tot een gokverslaving.

Heb je het gevoel dat jij, of iemand in jouw omgeving, de controle verliest over het gamen?
Dan is het goed dat je hier op onze website bent.

Hoe je gamegedrag er ook uitziet, ook jij kunt minderen of zelfs helemaal stoppen met gamen!

Meld je aan

 

Recreatief gamen of een gameverslaving? Waar ligt de grens?

Ik speelde echt de hele dag op m'n mobiel en gaf vaak geld uit om snel beter te worden

Omdat we allemaal wel eens een spelletje spelen, kan het knap lastig zijn om in te schatten wanneer recreatief gamen overgaat in een verslaving. We hebben daarom wat criteria verzameld die kunnen duiden op een gameverslaving. Kijk eerlijk naar je eigen gedrag en vraag je af: Voldoe ik aan de criteria die passen bij een gameverslaving?

Criteria die wijzen op een gameverslaving, herken jij jezelf in deze uitspraken?:

  • Ik game vaak langer of meer dan ik had gepland.
  • Ik schuif mijn studie, werk of sociale contacten opzij zodat ik meer tijd kan besteden aan het gamen.
  • Ik probeer andere verantwoordelijkheden zo snel mogelijk af te ronden, zodat ik zo snel mogelijk kan spelen.
  • Vaak game ik tot diep in de nacht.
  • Mijn nachtrust, voedingspatroon en concentratie verslechteren.
  • Ik drink veel koffie, energy drinks of andere stimulerende middelen om zo lang mogelijk door te kunnen gamen.

Het voelt misschien als GAME OVER als (sommige van) deze criteria passen bij jouw manier van gamen.
Misschien ben je bang dat anderen je gedrag afkeuren of schaam je je voor jouw gamegewoonten.

Dat is niet nodig!

Door je gameprobleem te herkennen en je er hier over in te lezen heb je een hele belangrijke eerste stap in de goede richting gezet. Een stap in de richting van een verslavingsvrije toekomst.

Ben je klaar voor de volgende stap? Bij Rodersana helpen we je graag verder.

Meld je aan