Zorg vooral ook voor jezelf - Rodersana

Zorg vooral ook voor jezelf

Als je vader, dochter of beste vriend verslaafd is, wil je er alles aan doen om te helpen. Je maakt je immers zorgen, en dat doe je niet voor niets. Soms ben je al jaren bezig met helpen en hulp zoeken, en hoop je dat het dit keer (eindelijk) gaat lukken. Misschien heb je zelfs je vader bijvoorbeeld al een keer naar het ziekenhuis moeten brengen, omdat hij er zo slecht aan toe was. Het is natuurlijk goed dat je je zorgen maakt, maar het kan er ook toe leiden dat je de problemen niet meer los kunt laten en zelf begint te denken als een therapeut. Met andere woorden: je bent niet langer de vader, dochter of beste vriendin van, maar de behandelaar. Je bent verslaafd aan de verslaafde.

Daardoor kan het zijn dat je niet meer goed voor jezelf zorgt. En kun je boos worden, omdat het de verslaafde niet lukt om te stoppen. Het is erg belangrijk dat je dit gedrag herkent en doorbreekt. Leer je grenzen aan te geven. Blijf goed voor jezelf zorgen, onder meer door leuke dingen te blijven doen, te ontspannen met je vrienden. Afstand nemen van de problematiek (niet van de persoon) zorgt voor rust. En: accepteer dat jij het probleem van de ander niet kunt oplossen.

088 - 0088 955Wij zijn 24/7 bereikbaar